Автор — О.А. ЕРШОВА,
инструктор по физической культуре ГБДОУ № 91, г. Севастополь.
Конспект НОД по физическому развитию «Мы построим новый дом» рассчитан на дошкольников пятого года жизни.
Программное содержание:
- Учить детей лазанию по гимнастической стенке одноименным способом, упражнять в спрыгивании с высоты 20 сантиметров, в ходьбе с мешочком на голове «ёлочкой» по канату.
- Формировать правильную осанку. Развивать ловкость, равновесие.
- Воспитывать интерес к занятиям по физической культуре, уважение к профессии строителя.
Оборудование:
- мешочки с песком (400 грамм),
- гимнастическая скамейка.
Ход занятия:
Инструктор: — Ребята, посмотрите, кто к нам пришел? Да это же лесной гном. И он почему-то грустный.
Гном:
— Я раньше был веселый гном,
И у меня большой был дом,
Но сильный ветер вдруг подул
И домик мой куда-то сдул.
Сейчас остался я без дома,
Хожу по тропкам незнакомым
Хочу опять построить дом,
Чтоб было мне уютно в нем.
Инструктор: — Не расстраивайся, мы поможем тебе построить новый дом.
Гном:
— Покажу я вам полянку,
Где построим новый дом.
Все за мной вставайте дружно —
По тропинке мы пойдем!
Ходьба по коррекционным дорожкам
1. Мы на стройку едем дружно,
Посмотреть нам очень нужно,
Как работают машины —
Маленькие и большие.
И.п. (исходное положение) — лёжа на спине, руки вдоль туловища.
Повороты головы вправо-влево. Повторить 4 – 8 раз.
2. Он легко одной рукой
Строит дом для нас с тобой
Что за чудо-великан?
Скажут все – … подъемный кран.
И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз.
Поднять прямые ноги до образования ими с туловищем угла 90 градусов. Пятки тянуть вверх. Удерживать 5-6 секунд (поза прямого угла). Затем медленно опустить ноги.
3. Экскаватор чем хорош?
У него огромный ковш.
Он усталости не знает,
Целый день себе копает.
И.п. — лежа на животе, согнуть ноги в коленях и обхватить руками ноги на уровне лодыжек.
Спокойно, плавно поднять верхнюю часть туловища и колени от пола, прогнуться в пояснице. Голову держать прямо, колени немного разведены, дыхание свободное. Удерживать позу «лук» 4-6 секунд, затем вернуться в исходное положение и расслабиться.
4. Пила распилит все подряд:
Деревья, доски, бревна…
У ней зубов железный ряд –
Блестящих, острых, ровных.
И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони расположены на уровне груди, ноги выпрямлены.
Выпрямить руки, поднять верхнюю часть туловища, плавно прогнуться, посмотреть на потолок. Нижнюю часть туловища от пола не отрывать. Затем на выдохе, произнося «вжик – вжик», опуститься в и.п. (поза «змея», динамический вариант). Повторить 4-6 раз.
5. Тук – ток, тук – ток! —
Так стучит молоток.
Тук – ток, тук – точки!-
Застучали молоточки.
И.п. – лежа на животе, руки вытянуты вперед.
Пальцы рук сжать в кулак. Одновременно поднять голову, выпрямленные ноги и руки, постучать кулачком о кулачок, произнося «тук–ток» в течение 4-6 секунд, вернуться в и.п.(поза «золотая рыбка»). Повторить 2-3 раза.
6. Кто на стройке побывал,
Тот увидел самосвал!
Этот славный грузовик
Разгрузиться может вмиг:
Кузов поднимается —
Машина разгружается!
И. п. — стоя на четвереньках.
Плавно поднять голову и прогнуться в пояснице. Дышать спокойно, удерживать позу 6 секунд. Затем голову опустить, а спину плавно выгнуть вверх. Оставаться в этом положении 4-6 секунд (поза «кошка»). Чередовать эти позы 4-8 раз.
7. Красить комнаты пора,
Пригласили маляра.
И.п. – сидя, ноги прямые.
Соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол (поза «бабочка»).
8. Крутится, вращается,
Нам помочь старается.
Шустрая и верткая,
Звать ее отверткою.
Если нужно где-нибудь
Винт, шурупчик завернуть,
Закрутить деталь надежно —
Без отвертки невозможно!
Прыжки с поворотом на 90 градусов.
Средь облаков на высоте
Мы дружно строим дом,
Чтобы в тепле и красоте
Счастливо жили люди в нем!
Ходьба обычная.
Посмотри — подъемный кран.
Очень, очень длинный стан.
Как жираф
Или журавль.
Он по рельсам движется.
Груз чуть-чуть колышется.
Ходьба на носках, руки вверх.
Если нам нужна площадка
Ровная, как озеро,
Мы ее расчистим гладко
С помощью бульдозера!
Ходьба на пятках, руки в замке за спиной.
Этот трактор сильный очень,
Не боится ям и кочек.
Ходьба на внешней стороне стопы.
То не град, то не гром —
Кровельщик на крыше.
Бьет он громко молотком —
Вся округа слышит.
Он железом кроет дом,
Чтобы сухо было в нем.
(В. Степанов)
Ходьба с высоким подниманием коленей.
Вот камаз идет груженый,
Медленно ползет, тяжелый.
Десять тонн песка он тянет,
Не свернет и не застрянет.
Ходьба со сменой ведущего и темпа.
А в обратный путь пустой,
Понесется он стрелой.
Бег «змейкой», со сменой ведущего.
Основные движения
Способ организации – групповой
1. «Залезь на крышу»
Если есть крыша
И лестница есть,
Можно на крышу
По лестнице влезть.
Лазание по гимнастической стенке одноименным способом.
Все можно.
Нельзя забывать лишь о том,
Что с крыши можно
Свалиться!
Спрыгивание с высоты 20 сантиметров.
2. «Строитель в каске»
Краном управляю в каске
Я привычно, без опаски.
Что я строю? Новый дом!
Жить приятно будет в нем!
Ходьба с мешочком на голове «ёлочкой» по канату.
Подвижная игра «Поменяй предмет»
Инструктор: — Теперь нам необходимо отдохнуть, восстановить силы.
Дыхательные упражнения
- «Поднимем выше груз»
И.п. — о.с.: руки опущены, сжаты в кулаки. Медленно поднять руки до уровня грудной клетки (вдох), вернуться в и.п. (выдох). Повторить 6-8 раз.
- «Вырасти большой»
Вырасти хочу скорей,
Добро делать для людей.
И.п. – основная стойка
1 — поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох), 2 — опустить руки вниз, отпуститься на всю ступню (выдох). Произнести «У-х-х». Повторить 5 раз.
Массаж БАЗ «Труба»
Ба-ба-ба, (Провести пальцами обеих рук по лбу от середины к вискам)
На крыше есть труба.
Бу-бу-бу, (Указательными пальцами энергично провести по крыльям носа)
Надо чистить трубу.
Бы-бы-бы, (Растереть ладонями уши)
Валит дым из трубы.
Инструктор: — Вот и построили дом для гномов.
Логоритмическое упражнение «Гномы строят новый дом»
Динь-дон, дин-дон, (Наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)
Гномы строят новый дом, (Стучим кулаком об кулак)
Красят стены, крышу, пол, (Руками «красим» сбоку, вверху, внизу)
Прибирают всё кругом. («Метём» метлой)
Мы к ним в гости придём (Шаги на месте)
И подарки принесём. (Руки вперёд, ладонями вверх)
На пол — мягкую дорожку, (Наклон вперёд, руками «стелем» дорожку)
Расстелив её к порожку. (Попятиться назад)
Две подушки на диван, (Руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)
Мёду липового жбан. (Руки округлить и вытянуть перед собой)
НА ЗАМЕТКУ. Cпортивный инвентарь по низким ценам в специализированном магазине «Детский сад» — detsad-shop.ru.
