Вопрос: Добрый день! Сыну чуть больше семи, первоклассник. Очень переживает, если что-то не получается или если получает минус. Хотя учится очень хорошо. У нас получается ситуация «наоборот»: если, условно говоря, приходит с плохим результатом, мы же его еще и жалеем, объясняем, что это не стоит таких переживаний, иначе это будут слезы и долгое расстройство.
Много таких ситуаций. Недавно, например, у него порвалась тетрадка, случайно зацепил за что-то. Тетрадку заклеили, но он ходил переживал еще 2 дня! Хотя уже 50 раз сказали, что ничего не заметно, все хорошо, и ничего страшного.
Приходит в школу за 30 минут. Если приходим позже, даже на 5 минут — уже переживания, что опоздает на урок.
Что с этим делать, подскажите? Если уже в первом классе такое, то что будет дальше? Хотя мы сами с мужем тоже очень сильно переживали за оценки и т.д., но хотелось бы ребенка уберечь от этого. Мария Евгиева
Отвечает Екатерина Зиновьева, психолог:
Мария, здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство за сына. Давайте разбираться, что с ним происходит и как можно ему помочь.
По тому, как Вы описали ситуацию, можно предположить, что страх неудачи у сына стал хорошей площадкой для проявления Вашего родительского внимания к нему – успокаивание его, беспокойство, объяснения, разговоры на эту тему. В то же время – он находится в позиции жертвы, которая пострадала и так расстроилась, что её теперь все вынуждены утешать.
Чтобы не закреплять такой сценарий реагирования, предлагаю вам такую модель поведения. На расстройство и переживания сына, спрашивайте у него что случилось. Посочувствуйте ему, посопереживайте. «Да, действительно жаль, что у тебя порвалась тетрадка». И спросите его, можете ли Вы ему чем-то помочь? Если скажет, что можете, спросите его, чем именно.
Важно, чтобы инициатива о выходе из случившейся ситуации была у Вашего сына.
Чтобы не Вы его успокаивали и уговаривали, а он сам учился понимать, что ему может помочь справиться с неприятной ситуацией, какая именно ему нужна помощь, и нужна ли она ему вообще (или он может и сам справиться и знает как).
Можете в разговоре с сыном пойти вглубь его страха неудачи. Чего именно он боится? (Что его будут ругать, выгонят из школы, не будут с ним дружить). А что будет, если учитель его наругает, к директору вызовут, из школы выгонят, и т.п.? Покажите ему в разговоре, что даже если случится самое худшее (то, чего он боится), жизнь на этом не закончится, Вы его любить не перестанете, у него будет ещё масса попыток исправить, то, что у него не получилось. Когда человек испытывает сильный страх, за ним, как правило, и дальнейшей жизни не видно. Важно, чтобы он её увидел.
Обратите внимание, нет ли у Вас с мужем излишнего стремления все сделать правильно в ваших взрослых делать (всегда чистый дом, всегда вовремя прийти, не оказаться в дурацком положении).
Я об излишнем перфекционизме. Как часто Вы ошибаетесь на глазах у сына (проливаете воду, разбиваете чашку, забываете о чем-то важном). Как Вы реагируете, если такое случается? Даёте ли право себе не ошибку?
На самом деле такие ситуации, в которых Вы ошиблись, сделали что-то не так, как надо и т.п. – могут быть замечательной обучающими ситуациями для сына – как вести себя, когда что-то не получилось.
Важно не замалчивать их, а показать и ваше расстройство, и как нужно просить прощение (если это уместно в этой ситуации), и как попытаться исправить произошедшее, и как смиряться с тем, что нельзя исправить. (Чашку любимую, например, не склеишь. Но можно поискать еще одну, которая понравится).
Кроме того, тот факт, что Вы и Ваш муж тоже способны на ошибку, расслабит и вашего сына. «Если родители оказываются в неприятных ситуациях и справляются с этим (выдерживают стыд, недовольство окружающих, разочарование, грусть), значит, и я смогу, и я справлюсь».
И еще, если у родителей бывают неудачи, они же не становятся от этого менее хорошими, уважаемыми и любимыми им людьми, значит, и он в случае ошибки не станет плохим, нелюбимым. Порассуждайте с сыном об этом.
Ваш собственный пример неудач, проявление ваших чувств при ребёнке будут усваиваться им лучше любых слов и убеждений.
Возможно, вашему сыну сейчас нужен опыт переживаний по поводу неприятностей. Хотя бы, чтобы почувствовать, что даже очень сильное расстройство проходит со временем, что то, что казалось сначала ужасным и безвыходным, на самом деле оказалось не таким уж страшным, и он смог все исправить. Чтобы почувствовать свои силы, чтобы закалиться со временем.
Сами сохраняйте спокойствие и уверенность в том, что ваш сын справится с неудачами, которые у него происходят. Ваша уверенность в нем для него сейчас большая поддержка.
В качестве профилактики хорошо бы играть с ним настольные игры, где каждый из вас периодически выигрывает (а другие проигрывают). Акцентируйте его внимание на том, что в этот раз выиграл папа, а в этот раз мама, а в этот раз он. «Не ты проиграл, а ты не выиграл в этот раз».
Удачи вам! Уверена, у вашего сына все получится.
Зиновьева Екатерина, психолог для мам и детей (персональный сайт — www.rukumame.ru)
Фото: Анастасия Шилова.