Автор – Евгения Мистюкевич.
Когда ребенок идет в детский сад, мама облегченно вздыхает, думая, что все проблемы позади, и теперь у нее будет больше возможностей заняться собой и своими делами. Но не тут-то было. Практически весь первый год в детском саду, а то и больше, ребенок болеет, и практически все время сидит дома. Мамы начинают бесконтрольно пичкать его, так называемыми, имуномодуляторами, они сейчас представлены в аптеках в большом ассортименте. Но давайте честно себе признаемся, что они помогают слабо, а вот как они повлияют на внутренние органы, еще неизвестно.
Что же делать? Как защитить свое чадо от вирусов детского сада? Я напишу несколько народных рецептов, которые подтверждают как врачи, так и мой личный опыт общения ребенка с детским садом.
- Первый совет, обеспечьте рациональное питание ребенку. В рационе должно быть достаточно продуктов с пробиотиками. А по-русски – кисломолочных продуктов. При чем не пастеризованных, а с живыми лактокультурами. Это всевозможные йогурты, десерты, кефиры и т.д.
- Второе, не одевайте ребенка слишком тепло. Помните, что если он вспотеет, у него больше шансов заболеть! Как ни странно, но старая поговорка «пар костей не ломит» не совсем правильна. Скорее наоборот, именно перегрев ведет к болезни.
- Третье, соблюдая второе условие, все-таки старайтесь, чтоб малыш не мерз. В условиях детского сада это осложняется тем, что в межсезонье утром холодно, а днем, когда ребенок выходит на прогулку, может быть жарко. Наши же воспитатели детского сад чаще всего одевают детям все, что есть в шкафчике. Я этот вопрос решаю так: привожу сына тепло одетым, а потом лишнюю кофту забираю с собой.
- Четвертое, начните закаливать малыша. Это может быть просто обтирание мокрым полотенцем по утрам, контрастный душ, регулярные походы в баню или сауну. Способ вы выбираете сами. При этом закаливание не прекращайте во время болезни! Иначе все будет зря. Кстати, контрастный душ я испытала на себе. Если болит горло или заложило нос, я принимаю контрастный душ и ложусь спать под теплое одеяло. Утром я совершенно здорова.
- И пятое последнее, чаще проветривайте комнату, гуляйте и не перегревайте малыша. Можете еще попробовать чеснок (дольку чеснока повесить на шнурок на шею ребенку и менять каждый день), говорят, помогает.
Конечно мои советы, не панацея. Но они помогут реально сократить количество ваших больничных. Удачи вам!
