ребенок в детском саду

Жара и смог вот уже несколько недель господствуют на территории России, и нет, вопреки известной песне, не всякая погода благодать. И если неделю назад детей везли в деревню, спасая от обволакивающего все и вся дыма, то теперь срочно вывозят из деревнь обратно в город. Мы подготовили несколько простых правил, которые помогут вашим дошколятам легче перенести испытание природой:

1) закройте плотно все окна, чтобы запах гари не распространился по квартире,
2) развесьте влажные простыни по всей комнате, дополнительно поставив тазики с водой,
3) легче переносить зной помогает влажная простынка, накинутая на плечи,
4) больше пейте жидкости, делая упор на витамин С (например, чай с лимоном),
5) нос промывать соленой водой (например, Аквамарис), как минимум 2 раза в день,
5) по мнению многих врачей, марлевые повязки нужны больше для вашего спокойствия. Все же можно их одеть для перестраховки, предварительно смочив немного водой. Однако желательно делать перерывы в ношении влажной маски, т.к. влага может излишне скопиться в легких.

И будем надеяться, что температура прекратит устанавливать рекорды и мы скоро услышим: по всей области России ожидаются умеренные дожди, средняя температура — 25 градусов.