ребенок в детском саду

Во сколько укладывать ребенка спать, должно ли быть четко зафиксированное время для «Спокойной ночи, малыши» — на эти вопросы отвечает новое исследование специалистов в области сна. Было определено, что оптимальное время для укладывания детей дошкольного возраста — 9 вечера. Если ребенка уложить позже, то заснет он не скоро, да и проспит меньше положенного. А положено спать дошколятам, например, в возрасте 4-х лет, минимум 11 часов ночью.

Если вы хотите, чтобы ваш дошколенок имел хорошие задатки к развитию языка, чтения, грамотности и математике, то укладывайте его спать в одно и то же время, и не будите по утрам. Пускай выспится — организм сам почувствует, когда придет пора потереть глазки и сладко потянуться.

Если же вы укладываете ребенка спать когда захотите: сегодня в 9 вечера, завтра, вернувшись поздно из гостей — в 11, то подобное поведение приведет лишь к не очень хорошим результатам в чтении, грамотности и т.д. (см. выше).