Каждого из нас этим летом коснулся смог: кому-то повезло вывезти детей подальше от навязчивого и слепящего глаза дыма, а кто-то был вынужден спасаться от него в душных помещениях. Страшно то, что концентрация угарного газа продолжает оставаться повышенной даже сейчас, и похоже, ситуация не изменится до первых снегов. Хотя, все же можно снизить вредное влияние и соблюдать рекомендации для воспитателей, родителей и детей для реабилитации после неблагоприятного воздействия повышенного содержания угарного газа в атмосферном воздухе в связи со стихийными пожарами.
Можно предложить ряд доступных средств, снижающих негативные последствия этого фактора и способствующих повышению защитных сил организма:
- увеличить длительность пребывания ребенка на воздухе в течение дня по возможности в зоне зеленых насаждений (в парках, скверах, озелененных территориях);
- сочетать прогулку с активными движениями (катание на велосипеде, роликах; игры с мячом, прыжки со скакалкой, подвижные и спортивные игры и т.д.);
- особое внимание важно уделять специальным дыхательным упражнениям на свежем воздухе и упражнениям, направленным, в том числе, и на вентиляцию нижних долей легких ;
- целесообразно принимать комплексы витаминных препаратов в соответствии с рекомендациями врача, кислородные коктейли;
- обеспечить ребенку полноценное сбалансированное питание;
- обеспечить ребенку рациональный режим дня, исключающий умственные и физические перегрузки.
Рекомендации составлены учеными лаборатории физического и гигиенического воспитания НИИ дошкольного образования им. А.В. Запорожца: заведующей лабораторией и кандидатом педагогических наук Кондратьевой Ниной Леонидовной, старшим научным сотрудником и кандидатом медицинских наук Богиной Татьяной Леонидовной, научным сотрудником Назаровой Татьяной Евгеньевной.