Рубрика – Детское питание
Американские врачи выяснили, какой должна быть пища у ребенка, чтобы его организм более успешно противостоял вирусу гриппа. В список подобранных ими продуктов вошли:
- черная смородина (в этих ягодах больше всего витамина С);
- свинина (большое содержание цинка и витамина В, которые нужны для иммунитета);
- грейпфрут;
- брюссельская капуста;
- йогурт (для желудка);
- картофель;
- макароны;
- орехи – кешью.
Врачи-диетологи отметили, не только для детского питания важен этот список, если взрослые будут включать в свой рацион перечисленные продукты, то они так же будут меньше болеть гриппом. Включайте в рацион семьи перечисленные продукты и будьте здоровы!