ребенок в детском саду
5jtCeReNx12oajqq6DzuGCh

Автор — ЕРШОВА Ольга Алексеевна,
физинструктор ДОО № 91 высшей категории, г. Севастополь

Физкультурное занятие ВЕСЕЛЫЙ ЗООПАРК проводится в средней группе.

Задачи:

  • Научить прыгать на двух ногах через кубики; упражнять в ползании по гимнастической скамье, подтягиваясь руками; закрепить умение сохранять равновесие при ходьбе по канату.
  • Развивать двигательную активность, мелкую моторику в процессе пальчиковой игры.
  • Формировать правильную осанку, предупреждать плоскостопие.
  • Воспитывать самостоятельность, творчество, интерес к занятиям физкультурой, дружеские взаимоотношения, любовь к животному миру.
  • Закреплять знания детей о живой природе, учить в движениях подражать повадкам животных.

Оборудование:

  • гимнастическая скамья – 2 шт.,
  • канат,
  • кубики – 5-6 шт.

Ход занятия

Мы идем сегодня в парк,
В наш веселый зоопарк.
Встретим зайцев и медведей –
Обезьянкиных соседей.
Там жираф стоит и ждет,
Кто же в гости к ним придет.
В зоопарк идем мы дружно,
Накормить зверушек нужно.

1. «Лось».

Лось — рога ветвистые,
Да копыта быстрые.
Головой качая, он
Задевает небосклон.

И.п.— на спине, руки вдоль туловища.

Поднять голову вверх, произнести «Привет!», опустить. Повторить 4-8 раз.

2. «Заяц».

Под кусточком на опушке
Держит ушки на макушке.
Ловят ушки звук тревоги,
А спасают зверя… ноги.

И.п. — на спине, руки вдоль туловища.

Поднять руки за голову, вытянуть их, потянуться обеими ногами вместе, вытягивая пятки вперед, а пальцы ног — на себя. В таком положении держать ноги в течение 5-6 секунд. Затем расслабиться на 2-3 секунды (поза потягивания).

Повторить 3-4 раза. Дыхание при этом спокойное, произвольное.

3. «Еж». 

Серый ёжик весь в иголках,
Словно он не зверь, а ёлка.
Хоть колюч, молчун лесной —
Ежик добрый, а не злой.

И.п. – лежа на спине в группировке, руками плотно обхватить ноги у лодыжек.

Резко и быстро сесть, затем откинуться назад на спину — вдох и быстро вернуться в и.п. (поза «ролик»), произнося «Фрох». Повторить 5-6 раз.

4. «Крокодил».

Он совсем позеленел,
Хоть бока на солнце грел.
Спрятавшись по пояс в ил,
Пасть разинул крокодил.

И.п.— на животе, ноги вместе, руки согнуты в локтях, ладони расположены на уровне гру​ди, пятки соединены.

На вдохе, медленно выпрямляя руки, поднять верхнюю часть туловища, плавно прогнуться, посмот​реть на потолок. Нижнюю часть туловища от пола не отрывать. Задержаться в этом положении на 4-6 се​кунд (поза «змея»). Затем на выдохе, произнося «А-а-а», плавно опуститься, положив голову набок, руки опустить вдоль туловища.

5. «Лев».

Что за шерсть! Какая грива!
Потянулся чуть лениво,
Досыта попив, поев,
Царь зверей—лохматый лев.

И.п. — на четвереньках.

Вытянуть руки вперёд, коснуться подбородком пола, прогнуться в грудном отделе (поза «ласковая кошка»), удержать 4-6 сек., вернуться в и.п.

6. «Слон».

Вот идёт огромный слон —
Выше всех деревьев он.
У него такие уши,
Что закрыли бы полсуши.

И.п. — сед на пятках, руки за головой сцеплены в «замок».

1 — встать на колени;
2 — и.п. Повторить 4-6 раз.

7. «Жираф».

В мире нет жирафа выше,
По плечу гиганту крыши.
С высоты он без помех
Нас рассматривает всех.

И.п. — стоя, ноги врозь, вытянуть руки над головой, большие пальцы переплетены.

Встать на носки, руки вверх, удержать 3-4 сек., вернуться в и.п. (поза «пальма»).

8. «Мишка». 

В путь идем мы спозаранку. (Ходьба обычная.)
Не забудьте про осанку.

По завалам, по оврагам (Ходьба приставными шагами левым и правым боком.)
Ходит он хозяйским шагом.
Любит Мишка сладкий мед,
Да малину с веток рвет.

9. «Белка».

Кто с высоких толстых сосен (Ходьба «змейкой».)
В ребятишек шишку бросил?
А в кусты через пенек
Промелькнул, как огонек?

10. «Волк». 

День и ночь по лесу рыщет, (Ходьба с высоким подниманием коленей.)
День и ночь добычу ищет.
Ходит, бродит волк молчком,
Уши серые торчком.

11. «Лиса». 

Мы походим на носках, (Ходьба на носках; пятках.)
А потом на пятках.
Мы шагали, мы шагали,
И ведущего меняли. (Ходьба со сменой ведущего.)
В беге с хитрою лисой
Соревнуется косой.
Поле, лес, овраг, лужайка — (Бег в колонне; «змейкой».)
Что есть силы мчится зайка.
И сейчас мы, как лягушки, (Бег широким шагом.)
Перепрыгнем через лужи.
Знает лисонька-лиса: (Бег на носках.)
В шубе вся её краса.
Шубы нет в лесу рыжей,
Зверя нет в лесу хитрей.

12. «Зебра». 

Любит зебра по лужайке (Бег с высоким подниманием коленей.)
В полосатой бегать майке.
Зебра даже за конфетку
Не наденет майку в клетку.

Дыхательное упражнение «Ёжик» — во время ходьбы выполнить вдох носом, на выдохе произносить «ф-ф-ф».

Основные движения

Способ организации — поточный

А смешные обезьянки (Прыжки на двух ногах через невысокие предметы.)
Разыгрались спозаранку.
Скачут весело по клетке
И едят свои конфетки.

Крокодил плывет по речке, (Ползание по гимнастической скамье, лежа на животе, подтягиваясь руками.)
Выпучив свои глаза.
Он зеленый весь, как тина,
От макушки до хвоста.

Ш-ш-ш, — шипела нам змея – (Ходьба по канату, веревке.)
Познакомьтесь, это я.
Здесь, на камнях, за стеклом,
Мой змеиный тёплый дом.

Подвижная игра «Мяч через сетку».

Дыхательные упражнения.

  • «Ежик»,
  • «Подыши одной ноздрей».

Массаж БАЗ «Зайчишка».

Тили-тили-тили-бом (Приставить ладони козырьком ко лбу и энергично разводить их и сводить вместе.)
Сбил сосну зайчишка лбом!
Жалко мне зайчишку, (Кулачками поводить по крыльям носа от переносицы к щекам.)
Носит зайка шишку.
Поскорее сбегай в лес — (Раздвинуть указательный и средний пальцы, остальные сжать в кулак, массировать точки, находящиеся перед и за ухом.)
Сделай заиньке компресс.

Пальчиковая гимнастика «Сидит белка на тележке».

Сидит белка на тележке, (Хлопки ладонями и удары кулачками друг друга попеременно.)>
Продает она орешки.
Лисичке — сестричке, (Загибают по одному пальцу, начиная с большого.)
Воробью, синичке,
Мишке толстопятому,
Заиньке усатому.
Кому в платок, (Ритмичные хлопки ладонями и удары кулачками.)
Кому в зобок,
Кому в лапочку.

Релаксация «Звери и птицы спят».

Обошел медведь весь лес
И в берлогу спать залез.
Лапу в пасть засунул он
И увидел сладкий сон.
Дети на спину легли и, как мишка, видят сны.
Тише-тише – не шумите,
Наших деток не будите!
Птички станут щебетать,
Будем глазки открывать.
Просыпаться и вставать.