Рубрика — Женская правда
Вопрос.
Есть у меня проблема, которая очень специфична. Мне 35 лет, женат 10 лет. Проблема такая: моя жена очень сильно ругается матом в присутствии ребенка, а во время проверки уроков (дочери 10 лет) даже может ударить. В данный момент мы с дочерью переехали жить отдельно от ее мамы, но это никак не решает нашей проблемы. Развод тоже хорошего не добавит, у нас в России детей чаще всего оставляют с матерью. С женой разговаривал о ее поведении много раз, она обещает исправиться, но через день-два все повторяется снова. У меня уже самого нервы на пределе, еще чуть-чуть и будет что-то страшное. Может, кто-нибудь знает, как бороться с таким поведением женщин? Буду очень признателен, если кто даст хороший совет.
Отвечает Любовь Голощапова, детский психолог:
Очень приятно получать письма с вопросами от разумных и здравомыслящих людей. А еще от заботливых и ответственных, которым небезразлично, что происходит в их семье, и тем более (менталитет в карман не спрячешь) от отца семейства.
По существу вопроса, поднятого в письме, могу сказать, что ситуация у Вас, действительно, нестандартная и требующая разрешения, но решение это Вы сможете найти достаточно легко, и вполне возможно, что решений найдется несколько, а Вашей задачей будет просто выбрать одно из них, которое Вы посчитаете самым эффективным.
Самый простой путь – максимально избавить жену от необходимости делать то, что вызывает у нее неприятные чувства. Она заводится при проверке уроков дочки? Так проверяйте уроки сами! Посмотрите, что Вашей жене делать приятно, а что она делает только из чувства долга и без всякого желания, и постарайтесь перераспределить обязанности. Здесь у Вас появляется прекрасный повод облегчить и свою жизнь – просмотрите заодно и свои обязанности по дому. Какие из них Вам особенно приятны? А какие – наоборот? Может, пришло время изменить распределение домашней работы? Тогда сделайте это с облегчением и удовольствием.
Еще один способ погасить вопрос заключается в изменении Вашего отношения к происходящим событиям. Это Ваш персональный ключ к ситуации, никто другой не может им воспользоваться, у Вас самые большие полномочия в разрешении этой задачи. Что происходит, когда Вы видите и слышите, что жена сильно рассержена? Как я представляю из Вашего письма, Вы тоже сильно заводитесь, нервничаете и переживаете. Это – верхушка айсберга, которую видно. На самом же деле, в такие моменты Вы отдаете свою энергию, свои силы и чувства конфликту, негативу, черной дыре. Рассерженный человек чувствует прилив сил, он весьма бодр и энергичен. Но энергия прибывает вовсе не для того, чтобы принести пользу самому человеку, нет! Она извлекается из недр организма для того, чтобы покинуть человека навсегда. Вспомните, что Вы чувствуете после конфликта – слабость, пустоту? Вот это оно и есть. И что, Вы хотите сказать, что у Вас очень много лишней энергии? Если нет – давайте ее ценить, не разбрасываться ею налево и направо, а выбирать, во что вкладывать. Например, выбирать позитивные, созидательные и добрые задачи. На них не жалко ни сил, ни души, тем более, что в этом случае взамен получают сторицей. В радостном, оптимистичном состоянии духа делать все и легче, и приятнее, откуда только силы берутся.
Возможно, кто-то спросит: как это — выбирать, если события происходят независимо от моего желания, а я могу только так или иначе на них реагировать? Именно через свою реакцию – выбирать, как реагировать. Будем кормить своей энергией позитивные события, чтоб они росли и плодились, а негативные лишим довольствия – рано или поздно они без еды и воды просто усохнут и исчезнут из нашей жизни. Конечно, придется поработать над собой, научиться часто и много думать о хорошем, находить это хорошее везде, где только можно. Зато, когда научитесь, будете удивлены: сколько, оказывается, замечательного в моей жизни происходит! А я раньше мимо проходил…
Вернемся, однако, к проверке уроков. Если проверять уроки, кроме мамы, некому, сделайте так, чтобы Вас рядом не было. Просто выйдите (ногами) из ситуации. Вместо наблюдения за тем, что вызывает у Вас неприязнь и чувство бессилия, займитесь делом, которое приносит Вам радость. А на жену Вам когда приятнее всего смотреть? Когда она готовит Вам ужин? Когда слушает Ваш рассказ? Когда вы вместе заняты каким-то делом? Ответьте на этот вопрос, и в приятной Вам ситуации смотрите на нее, сколько душе угодно. Что Вам в ней нравится больше всего? Найдите те черты, которые Вам однозначно приятны, концентрируйтесь на них. Хвалите ее при каждом удобном случае – за то, что считаете достойным одобрения. Пусть это будут какие-то мелочи, все равно, не пропускайте ни одной. Отмечайте про себя, что Вы при этом чувствуете, обратите внимание и на свое физическое состояние. Процесс этот в чем-то подобен спорту – очень желательны регулярные тренировки.
При этом попробуйте эмоционально игнорировать те события, которые раньше у Вас вызывали возмущение, страх или боль. Если не получается – не надо, не насилуйте себя, постарайтесь просто снизить уровень негативных чувств, насколько сможете. Это тоже очень хорошо. Ваша задача – созидать, творить, любить, наконец, а не бороться и переживать то, что не можете изменить.
Через непродолжительное время Вы заметите, что конфликтов стало меньше. Почему? Это Вы, Ваши чувства, Ваши силы, Ваше внимание поливали и кормили радостные, позитивные события и действия – вот и вырос первый урожай. Он – Ваш. Пожинайте и пользуйтесь на здоровье!
Благодарите и любите себя при любых обстоятельствах. Вы хотите, чтобы в семье был мир и взаимопонимание, чтобы дочка росла счастливой и уверенной в себе, и это непременно будет так. Вот увидите.
Совершенно не исключаю, что все написанное может показаться Вам достаточно странным, и что Вы не примете моих предложений, а пойдете своим, «авторским» путем. Это будет просто превосходно! В таком случае искренне желаю Вам настойчивости и дерзости, и у Вас все получится.