Беременность — замечательное время, когда женщина должна чувствовать себя максимально спокойной и здоровой. Но почему-то близкие и врачи находят постоянно поводы, чтобы будущая мамочка начала беспокоиться. Среди них — так называем мифы о беременности. Сегодня мы их постараемся развенчать.
ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СТРОГОЙ ДИЕТЫ
Беременная должна соблюдать строгую диету, чтобы ребенок не родился аллергиком. На самом деле это не так. Остерегаться стоит тем женщинам, которых самих можно отнести к ряду аллергиков. Все же остальные могут спокойно питаться, устраивая регулярно праздник живота. Можно здесь позволить себе и цитрусовые, которые богаты содержанием витамина С, и даже квас, содержащий важные для здоровья микроэлементы.
СЛЕДИТЬ ЗА НАБОРОМ ВЕСА
Вес беременной – абсолютно неинформативный показатель для докторов. В Голландии, например, при определении здоровья беременной, смотрят на другие параметры, и никогда будущую мамочку не взвешивают. Это у нас принято пугать беременных лишними пятью, а того и гляди десятью килограммами. Да так, что будущая мамочка начинает и вовсе отказывать себе в еде, лишь бы не поправиться.
К слову, ситуация с деторождением в Голландии признана одной из самых благоприятных, чего не скажешь про нашу страну.
ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ПИТЬЕ
Ученые провели любопытный эксперимент. В роддоме на одном этаже установили автомат с бесплатной кипяченой водой и беременным разрешили пить, сколько угодно. На другом этаже беременных ограничили в питье. Как показали результаты эксперимента: у тех, кому разрешено было пить вдоволь, к началу родов было меньше отечности, чем у своих «коллег» по роддому.
Это связано с двумя факторами:
- психологической зависимостью и программированием на неудачный результат,
- почкам необходим постоянный приток воды, чтобы выводить соли из организма.
Поэтому если беременная женщина хочет пить, то ей не стоит себе отказывать в этом удовольствии, главное, чтобы 2/3 жидкости составляла чистая вода.
ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ
Если у беременной диагностировали повышенное давление, то ее тут же спешат отправить на сохранение. При этом почему-то врачи забывают о так называемом синдроме «белого халата», когда человек попросту начинает нервничать, увидев доктора. Что действительно должно насторожить, так это повышенное давление, которое проявляется регулярно дома, в одно и то же время. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу.