Вопрос: Моей дочке 2,5 года. Скоро пойдем в детский сад, но вот никак не могу научить ее нормально кушать. С младенчества привыкла, что ей песни поют, сказки читают и ложку в рот пихают. А сама ни в какую не хочет кушать. А иногда за щеку еду запихнет и так сидит. Даже уже разговаривать научилась с едой за щекой. Помогите советом что делать. Анна Капылова
Отвечает Екатерина Зиновьева, детский психолог:
Анна, здравствуйте. Такая ситуация, как у Вас, довольно часто встречается. Но справиться с ней не так уж сложно.
Похоже, процесс еды у Вас с дочкой стал площадкой для развлечения и общения друг с другом. Повод прекрасно и регулярно включающий Ваше позитивное внимания к дочке. Кто ж от такого добровольно откажется?!
Чтобы изменить ситуацию, постарайтесь не развлекать дочку во время еды, не упрашивайте ее поесть. Садитесь за стол с ней рядом и ешьте свою еду. Конечно, сразу она самостоятельно есть не согласится. Можете проявить настойчивость и не кормить её, предлагая ей есть самой. Можете пойти на компромисс: «Начинай есть сама, а если устанешь, я тебя докормлю. Но без книжек и развлечений».
Если не настаивать на том, чтобы она ела, не проявлять Вашей сильной заинтересованности в этом, в какой-то момент она проголодается и начнёт есть сама.
Потребность в еде – это одна их жизненно важных потребностей, и ни один здоровый ребёнок добровольно не станет морить себя голодом.
Будет здорово, если первое время вы будете готовить ей то, что она любит, чтобы соблазн поесть был большой. Важно также, чтобы есть ей было легко и удобно. Например, макароны можно запросто накалывать детской викой и отправлять в рот, а суп трудно донести до рта, не разлив по пути.
Можно согласовывать с дочкой её еду заранее, давать ей выбор: «Что ты будешь? Гречневую кашу или картошку?». Тогда ей будет легче настроиться на еду, которую Вы для неё приготовите.
Все попытки самостоятельно питаться обязательно поощряйте «Ух ты, как ты ловко справилась с этими макаронами!», «Ты сама ешь кашу! Какая же ты уже у меня взрослая!». Расскажите о дочкиных успехах папе и бабушкам (подругам) так, чтобы она слышала. Это будет как раз подкрепление вниманием, только уже желаемого Вами поведения.
И не переживайте! Ни один взрослый не просит его развлекать во время еды и не хочет, чтобы его кормили.
И Ваша дочка научится. В детском саду этот навык вообще приходит очень быстро, даже если ребёнок до этого сам не ел. Во-первых, потому что развлекать некому, а кушать хочется. А во-вторых, остальные дети её быстро научат своим примером. А Вам нужно будет только восхищаться и удивляться, когда дочка начнёт демонстрировать Вам свой новый навык дома.
Удачи вам!
Зиновьева Екатерина, психолог для мам и детей (www.rukumame.ru)
Фото: Анна Кузнецова