Вопрос: Добрый день! Подскажите, что делать. Каждая прогулка для меня — это стресс. Мне все время кажется, что ребенок упадет, разобьется. Все мамы спокойно наблюдают за своими детьми издалека, как они ползают по горке, а я так не могу, хоть и ребенку уже почти 5 лет.
Я не могу спокойно смотреть, как он поднимается по гимнастической лестнице. Обязательно подойду и буду рядом контролировать. Не знаю, куда деться от этого чувства. Однажды ребенок, будучи маленьким, упал как раз на горке — зашивали лоб. Может, это связано с этим эпизодом? Елена Игнатова.
Отвечает Екатерина Зиновьева, детский психолог:
Елена, здравствуйте. Ваш страх по-человечески абсолютно понятен и объясним. Скорее всего, он действительно связан с той историей, когда ваш малыш так серьёзно разбил лоб.
И мне, к сожалению, понятно, что здесь не помогут убеждения, что сейчас ребёнок уже не маленький, и готов сам получать свой опыт. Что страхуя его, вы мешаете ему полагаться на своё тело, изучать его, развивать телесную чувствительность. Я уверена, что вы это прекрасно знаете, и если бы могли, не переживали бы так за своего ребёнка.
Похоже, вам очень страшно, что если вас не будет рядом, ситуация, подобная той, которую вы описали, может произойти снова. И, кажется, вы все еще считаете себя виноватой за тот случай…
Елена, если вас мучает страх и вы никак не можете с ним справиться, это влияет на ваши отношения с ребёнком и на ваше самочувствие, с этим страхом стоит разобраться. В психотерапии есть техники работы со страхами, есть схема его проработки. Лучше всего работать со специалистом (психологом или психотеапевтом). Это непростая работа — встречаться со своими чувствами, но это самое верное средство в борьбе со страхами.
На мой взгляд, самое верное в этой ситуации будет обратиться к хорошему психологу с запросом проработать вместе страх за ребёнка.
Зиновьева Екатерина, психолог (kamalovak@mail.ru)
Фото: Анастасия Шилова.